СТАТЬЯ
Пляжный волейбол зимой в СПб: Team Krasilnikov
Пляжный волейбол зимой еще вчера казался невозможным в северной столице, но, к счастью, все меняется. Сегодня зимний волейбол в Санкт-Петербурге возможен и в пляжном варианте. И, конечно, чтобы не потерять летнюю форму, нужно обращаться к таким возможностям вне сезона, тогда старт станет удовольствием.
Team Krasilnikov проводит тренировки по пляжному волейболу в СПб круглогодично. Школа, основанная чемпионом мира Вячеславом Красильниковым, дает возможность любителям и профессионалам совершенствовать свои навыки даже когда классическая пляжная площадка недоступна. Советы специалистов школы помогут вам выстроить план занятий, осуществить подготовку к пляжному волейболу и соревнованиям, которые будут идти в сезон, и просто насладиться любимой игрой, когда на улице снег и морозы.
Team Krasilnikov проводит тренировки по пляжному волейболу в СПб круглогодично. Школа, основанная чемпионом мира Вячеславом Красильниковым, дает возможность любителям и профессионалам совершенствовать свои навыки даже когда классическая пляжная площадка недоступна. Советы специалистов школы помогут вам выстроить план занятий, осуществить подготовку к пляжному волейболу и соревнованиям, которые будут идти в сезон, и просто насладиться любимой игрой, когда на улице снег и морозы.
Подготовка к пляжному волейболу зимой в Санкт-Петербурге: советы от Team Krasilnikov
Важность тренировок зимой для пляжных волейболистов
Нередко люди, увлеченные тренировками по пляжному волейболу в теплое время года, зимой теряют запал, и происходит это не потому, что им наскучила сама игра. Бывает непросто разобраться, как продолжать занятия и как выстраивать нагрузки, когда самая главная площадка — пляж — полностью недоступна.
Совет Team Krasilnikov №1: не оставляйте тренировки в зимнее время года, потому что только непрерывность и регулярность занятий держит в форме наше тело и сохраняет наработанные навыки. К счастью, зимние тренировки — не проблема для пляжного волейбола, ведь в северной столице количество закрытых площадок растет с каждым годом.
Нередко люди, увлеченные тренировками по пляжному волейболу в теплое время года, зимой теряют запал, и происходит это не потому, что им наскучила сама игра. Бывает непросто разобраться, как продолжать занятия и как выстраивать нагрузки, когда самая главная площадка — пляж — полностью недоступна.
Совет Team Krasilnikov №1: не оставляйте тренировки в зимнее время года, потому что только непрерывность и регулярность занятий держит в форме наше тело и сохраняет наработанные навыки. К счастью, зимние тренировки — не проблема для пляжного волейбола, ведь в северной столице количество закрытых площадок растет с каждым годом.
Лучшие места для тренировок по пляжному волейболу в СПб зимой
- Пляжный центр Динамо, станции метро “Крестовский остров” и “Чкаловская”. Большой комплекс предоставляет 10 крытых кортов для пляжного волейбола, доступных в любое время года.
- Пляжный центр Динамит, станция метро “Дыбенко”. Центр имеет 9 кортов для тренировок на песке зимой.
- Крытый центр Песок, станция метро “Новочеркасская”. Для любителей пляжного волейбола тут есть 8 теплых комфортабельных площадок.
- Центр пляжных видов спорта Пляж, станция метро “Бухарестская”. В центре 5 постоянно функционирующих площадки для пляжного волейбола и еще 3 — дополнительных, которые трансформируются при необходимости из крытого футбольного поля.
Совет Team Krasilnikov №2: пользуйтесь возможностью отточить ваши умения и навыки в “стерильных” условиях зала. Здесь нет ветра, который может неприятно корректировать мяч, есть более безопасные с точки зрения безопасности от травм поверхности, а яркое солнце не мешает видеть партнера. Пользуйтесь этим, чтобы совершенствовать навыки командной игры, подачу и другие важные составляющие пляжного волейбола. Это оптимальное время и оптимальный способ, как улучшить игру в пляжный волейбол в спокойной обстановке.
Лучшие упражнения для зимних тренировок по пляжному волейболу
- Отработка техники и подачи и приема. Тренировки волейболистов всегда это включают, но подготовка спортсменов зимой позволяет это сделать без влияния климатических факторов. Играя в волейбол в зале зимой, вы освобождаетесь от досадных ошибок, вызванных ветром, солнцем, неровностями природного песка.
- Отработка командного взаимодействия. Это важно особенно для новичков, которые на открытых площадках часто страдают от того, что плохо видят партнера. Тем временем, это одна из главных составляющих тренировок по пляжному волейболу, поскольку без партнерского взаимодействия нет игры.
Правильная работа ног и позиции. Это основы техники пляжного волейбола, которые также удобней отрабатывать на крытых площадках зимой.
Как подготовить тело к игре на песке в зимний период
Советы по пляжному волейболу обязательно включают рекомендации по общей физической подготовке и форме.
Советы от тренеров Team Krasilnikov
Чтобы понять, как тренироваться зимой, когда пляж недоступен более полугода, лучше всего, конечно, обратиться к профессионалам. Поэтому главный совет Team Krasilnikov — подключайтесь к команде. В содружестве со специалистами вы сможете не только сохранить, но и улучшить форму, усовершенствовать навыки и подойти к пляжному сезону во всеоружии, в готовности проявить себя в этой увлекательной игре!
Советы от тренеров Team Krasilnikov
- Занимайтесь фитнесом. Эффективные тренировки зимой обязательно опираются на хорошую физическую форму спортсменов. Занятия фитнесом помогут вам приобрести нужный тонус и сохранить форму, если она уже была наработана в летний период.
- Проводите время на свежем воздухе. Хотя крытые корты дают нам заманчивую идею переместиться с песка пляжа на песок зала и так забыть о зиме, все же надо помнить, что свежий воздух необходим. Пляжный волейбол в СПб зимой не должен выключать вас из климатического окружения. Старайтесь включать в свой график прогулки и зимние активности, это также поможет улучшить форму.
- Занимайтесь регулярно. Известно, что лучше тренироваться не каждый день, но без пропусков графика, чем делать это наплывами, с перерывами в тренировках. Не нужно стараться во что бы то ни стало сохранить летний уровень активности. Все же нам нужен ежегодный отдых. Советы по тренировкам зимой обязательно объясняют этот момент.
- Занимайтесь в удовольствие и не бойтесь начать заниматься в это время года. Обучение пляжному волейболу зимой имеет свои плюсы, поэтому если идея обратиться к игре пришла к вам в холодные месяцы — ждать не стоит, смело идите на корт!
Чтобы понять, как тренироваться зимой, когда пляж недоступен более полугода, лучше всего, конечно, обратиться к профессионалам. Поэтому главный совет Team Krasilnikov — подключайтесь к команде. В содружестве со специалистами вы сможете не только сохранить, но и улучшить форму, усовершенствовать навыки и подойти к пляжному сезону во всеоружии, в готовности проявить себя в этой увлекательной игре!
Запишитесь на тренировку
ЗАФИКСИРУЙТЕ СКИДКУ -30%